» Книги » Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. - Обучение и тренировка дзюдоистов (1989) PDF

Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. - Обучение и тренировка дзюдоистов (1989) PDF

Залил: admins / 20.01.2025/ Просмотров: 282 / Комментариев: 0

{rate-val}

15.93 Гб

Книги / Спорт,Единоборства

Пожаловаться

Скачать Смотреть трейлер Смотреть онлайн

Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Жанр: Спорт, обучение
Издатель: Полымя
Год: 1989

Формат: PDF
Страниц: 192

Описание:
В книге рассматриваются методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, излагаются способы восстановления работоспособности, описываются основные элементы и приемы. В ней также описывается история дзюдо и успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Изучение и совершенствование техники. Основные элементы и приемы Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы; Защиты от наиболее распространенных бросков. Средства восстановления работоспособности Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж; Психологические средства восстановления.
Оглавление

Показать / Скрыть текст

Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации

Комментарии 0

Комментариев пока нет. Стань первым!

Инопланетяне сообщили посетителям тайского храма о том, что Третья Мировая война начнется в 2022 году

Вот уже 20 лет лет к удаленному буддийскому храму на холме Кхао Кала в Таиланде специально приходят люди, причем с каждым годом их тут становится все больше. И этих людей сюда влечет не ...

Странный парящий камень над пирамидой ацтеков в Теотиуакане

Эта фотография была сделана 28 августа 2019 года и позже прислана на американский уфологический сайт MUFON. Сделана она была в древнем ацтекском городе Теотиуакан, что находится неподалеку от ...

На видео засняли жуткую черную «рыбу из Ада»‎

В конце июня на видеоплатформу для смартфонов TikTok было выложено видео с неопознанной рыбой, вид которой напугал сотни тысяч пользователей. Неизвестно, где была заснята рыба, автор видео ...

От Антарктиды откололся огромный айсберг по размерам в пять раз больше Мальты

От шельфового ледника Эмери в Антарктиде недавно откололся айсберг по прозвищу "Шатающийся зуб" и с номерным знаком "D28". Айсберг имеет площадь в 631 квадратную милю и толщиной ...

Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. - Обучение и тренировка дзюдоистов (1989) PDF

Похожее